Àlex Bosch

estrés desde una óptica evolutiva
Àlex Bosch

Estrés desde una óptica evolutiva

Estrés hasta en la sopa… pero ¿Qué es el estrés? “Estoy estresado/a”, “he pasado una época de mucho estrés”, “tanto estrés es malo”… estas son algunas expresiones que decimos, oímos o leemos cada día (y varias veces). La palabra estrés está en boca de todos y la utilizamos constantemente, de normal, en referencia a un estado nervioso… pero ¿qué es

león acechando
Àlex Bosch

ESTRÉS Y NEUROTRANSMISORES

Estrés, un mecanismo de supervivencia: Hoy en día, cuando utilizamos la palabra estrés, de normal pensamos en las mil y una tareas que tenemos que hacer antes de acabar la semana, la cantidad de trabajo que nos exige nuestro jefe, el llevar una casa y una familia adelante… Pero en realidad el estrés es un mecanismo fisiológico que compartimos (al

Motivación
Àlex Bosch

MOTIVACIÓN Y NEUROTRANSMISORES

¿Qué es la motivación? Mucho se ha escrito entorno a la motivación o su contrario, la desmotivación o falta de ganas. Hay muchas teorías que hablan de ella, por no hablar de la gran cantidad de creencias populares entorno a esta preciada cualidad humana: “Si no lo haces es porque no quieres”, “querer es poder”, “ponte y ya está”,… son

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