La Neurociencia detrás de daggas:

La idea de DAGGAS y de cómo evaluar y utilizar la sensibilidad a los neurotransmisores no surge de golpe. Tampoco hemos inventado nada nuevo, más allá de nuestro propio sistema.

El trabajo previo de otros investigadores, terapeutas y/o coaches en el campo de las neurociencias nos han servido de inspiración. Aquí tenéis un breve resumen de algunos de nuestros maestros:

1887-91
1897
1904
1914
1921
1936
1937
1945
1950s
1957
1958
1959
1960
1970s
1980s
1990s
2000s
2010s
2019
2020

Sensibilidad a Neurotransmisores y comportamiento

Dopamina

estructura química dopamina

La sensibilidad a la Dopamina estaría asociada a una tendencia a centrarse más en uno mismo y en el presente. Personas con una puntuación media-alta podrían actuar más según sus impulsos y tomar decisiones basadas en la emoción del momento. Si están bien, su necesidad de autonomía y novedad, las puede llevar a cuidar y defender su libertad de elección, a la vez que a gozar de los placeres e imprevistos de la vida.

Adrenales

La sensibilidad a la Noradrenalina y Adrenalina estaría asociada  a una tendencia a centrarse más en los otros. Personas con una puntuación media-alta podrían tener una necesidad importante de cuidar de su entorno social para sentirse que pertenecen al grupo, que las tienen en cuenta y/o son amadas. Si están bien, sabrán escuchar, leer y entender lo que a otros les pasa, empatizar con ellos, cuidarlos y expresar las emociones.

estructura química adrenalina

Glutamato

estructura química glutamato

La sensibilidad a Glutamato estaría asociada a una tendencia a centrarse más en los objetivos personales y en la capacidad de seguir adelante a pesar de las circunstancias. Personas con una puntuación media-alta podrían tener una necesidad de perseguir sus propósitos, y difícilmente se rendirían debido a las dificultades que surgiesen. Si están bien, su ambición y perseverancia las puede llevar a tener éxito en lo que se planteen.

GABA

La sensibilidad a GABA estaría asociada a una tendencia a la variabilidad, especialmente en momentos de estrés. Personas con una puntuación media-alta podrían verse más afectadas, tanto para lo bueno como para lo malo, por la situación en la que se encuentran. Si están bien, sabrán parar y gozar de los momentos de calma, reposando y recuperándose para luego poder hacer acelerones puntuales tanto mentales como físicos.

estructura química GABA

Acetilcolina

estructura química acetilcolina

La sensibilidad a Acetilcolina estaría asociada a una tendencia a ser adaptativo y creativo, especialmente en momentos de estrés. Personas con una puntuación media-alta podrían ver la vida más positivamente y tener la capacidad de adaptarse ágilmente y tolerar mejor las situaciones de estrés. Si están bien, sabrán aguantar los imprevistos de la vida e incluso gozar de “apretar el acelerador” y retarse a superarse.

Serotonina

La sensibilidad a Serotonina estaría asociada a una tendencia a tener (o a la búsqueda de) estabilidad, especialmente en momentos de estrés. Personas con una puntuación media-alta acostumbran a ser buenas planificando, controlando y previendo. Si están bien, sabrán organizarse y avanzar por la vida a velocidad constante, sin necesidad de estímulos externos para ser eficaces en todo lo que se planteen.

estructura química serotonina

¿Qué nos motiva o nos hace estresar?

DAG:

Implicados en factores que nos activan y nos impulsan a actuar. Según la sensibilidad a estos neurotransmisores, nos motivarán más unos aspectos u otros de la vida, pudiendo coincidir con las tres necesidades básicas de la teoría de la Auto-Determinación de E.L. Deci y R. Ryan:

  • Dopamina: Necesidad de autonomía personal, de sentirnos dueños de nuestras elecciones y destino.
  • Adrenales: Necesidad de relación, de pertenecer al grupo y estar conectados a otras personas.
  • Glutamato: Necesidad de competencia, de conocimiento, habilidades y logros en lo nos importa.

GAS:

Implicados en cómo gestionamos una situación una vez ya estamos activados o, incluso, en como modulamos nuestro nivel de estrés. Según la sensibilidad a estos neurotransmisores, tenderemos a actuar (o por lo menos a querer actuar) de manera distinta en una situación de estrés:

  • GABA: Acelerando repentinamente, seguido de necesidad de frenar y parar por completo para reponerse.
  • Acetilcolina: Adaptándose y avanzando ágilmente sin frenar hasta solucionar o salir de la situación.
  • Serotonina: Avanzando a velocidad constante, evitando acelerones y frenadas, para no agotarse.
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